ביזי אנד האפי-
הרצאה על התמודדות עם לחץ ושחיקה בעבודה
בואו לעשות מייקאובר לסטרס בעבודה
גם אם עמוס אצלכם ויש המון לחץ (ואצל מי לא, האמת?)
העובדים שלכם יכולים לבוא לעבודה עם חדוות יצירה, מוטיבציה וברק בעיניים.
בלי וויפאסנה במדבר, או לעבור למצפה ולהתעורר בארבע,
או כל מיני עצות אחרות שקשה ליישם…
פשוט כלים אמיתיים לאנשים אמיתיים.
ההרצאה נותנת את הכלים הכי תכל'סים ופרקטיים
להתמודדות טובה יותר עם סטרס, עומס ושחיקה..
כנראה שעדיין יהיה ביזי, אבל הרבה יותר האפי 😊
הרצאה שהיא זריקת מוטיבציה
מאות עובדים כבר חוו והתחילו לעשות, חיים בארגון!
ביזי אנד האפי הרצאה על לחץ בעבודה ודרכי התמודדות
הרבה פעמים אנחנו חושבים שאנחנו "עובדים הכי טוב תחת לחץ".
שזה לא נורא שחיכינו עד הרגע האחרון כי אז אנחנו "מתקתקים".
אבל זו טעות..
כי הלחץ המתמשך הזה מצטבר,
לפעמים אפילו בדרכים שאנחנו לא מודעים אליהן.
והוא משפיע על הביצועים שלנו, על התפקוד שלנו, על הבריאות שלנו,
על היחסים בארגון ובעיקר? על התוצאות.
בעבר, כמטפלת מתמחה בפסיכודרמה במחלקה סגורה, ראיתי זאת אינספור פעמים, את ההשפעה של לחץ מתמשך שלא זוהה וטופל בזמן.
ארגונים עושים, חיים
הגענו לטל שפיר בחיפוש הרצאה בנושא לחץ ושחיקה בעבודה , נושא שמוכר אצל כל עובד, וגם אצלנו זה הראה את אותותיו.את ההרצאה הזו כל עובדת אימצה חזק מאוד ללב ויצאה עם כוחות מחודשים.לא יכולנו לבקש טוב יותר.הרצאה שמלווה בהמחשות דיגיטליות עם התאמות לאוכלוסית העובדות,הצגת מקרים לדוגמא תוך שיתוף העובדות ברצינות וגם בהומור סוחף.העובדות כל כך התחברו שהזמנו את טל שפיר להרצאה נוספת בנושא ניהול זמן ,גם כאן , טל לקחה אותנו ללמידה, נתנה לנו כלים פרקטיים להתמודד איתם ביום יום,כשהעבודה שלנו מאתגרת ועם נתינה גדולה לקהילה,וחשוב לנו להיות מקצועיים, יעילים ותמיד לשאוף ללמוד עוד ולהתמלא באנרגיות חדשות וטובות.את כל זה טל השכילה לתת לנו.טל, תודה.אנחנו בהחלט בעזרת השם עוד ניפגש
ההרצאה אתמול נתנה לנו ולמשתתפים בוסט אנרגיה שימשיך איתנו עוד- בעבודה ובכלל!טל שפיר המעולה עסקה ב: "מוטיבציה והתמודדות עם סטרס, לחץ ושחיקה בעבודה" תוך הצגת הנושא לעומק, הבאת דוגמאות ואנקדוטות, וכמובן שנתנה לנו טיפים מצוינים להמשך וכלים להתמודדות. זו בדיוק זריקת המוטיבציה שהיינו צריכים בתקופה הזוהמון תודה לטל שפיר – עושים, חיים ולמוטי(בציה). טיפ אחד כבר לקחנו – אנו מתכננים את החופשה הבאה
טל היקרה,עלייך נכתב השיר:"…יש אישה גדולה מהחייםיש חושים שיש רק להיש קסמים ויש ימים קשיםובמה שהיא כולה שלה…."עוד במפגש הראשון איתך במסגרת הרצאה בנושא ניהול זמן (את קוראת לזה ניהול חיים)ידעתי שדרכנו יצטלבו …. והנה היוםאנחנו אחרי 5 מפגשים מעצימים ומחכימים ומעל הכל פותחים את הלב .שמך הולך לפניך בין צוות מרכז הסימולציה המכללת האקמית עמק יזרעאל"טל אמרה באמפתיות וחמלה"… "לנשום לפניי"להקשיב ולהיות מודע לתחושות האחר" …ועוד ועודוהכל עם ים של הומור וצחוק ..תודה על מי שאת ומה שאת .נכנסת לליבי.
רציתי להגיד תודה בשמי ובשם הצוות, העברת מסר חשוב בצורה מעניינת ומשעשעת שהובילה לשיתוף פעולה והקשבה, לא מובן מאליו! המתיחות והפעילות בהתחלה העירו והובילו לשיתוף פעולה, לאחר יום עבודה. רכשנו כלים לתקשורת נבונה, הבנת שפת גוף ותגובה הולמת. אין ספק שבפעם הבאה שנגיב נחשוב הייטב על מה שנאמר או שנשמוט לסת בתגובה למה שיאמר לנו או עלינו :) תודה רבה!
טל הרצתה בפני חברי לשכת מארגני תיירות נכנסת בנושא ניהול זמן.
ההרצאה הייתה קולחת, מרתקת, מפרה ובונה.
המרצה העלתה נקודות רבות למחשבה ולהתנהלות נכונה, הן במישור המקצועי והן במישור האישי.
אני ממליצה מאוד!
היתה לנו הרצאה מאוד מעניינת. המנהלים נהנו מהרצאה חוויתית ומצחיקה שגרמה להם לבחון את שפת הגוף שלהם, להיות יותר מודעים ולחשוב מה הם יכולים לשנות ולשפר.
הרצאה בנושא זריקת מוטיבציה- סדנה לעובדים מעניינת ומרתקת אשר נתנה כלים מעשיים לעובדים,המרצה נעימה וקשובה .מומלץ בחום.
מה מקבלים בהרצאה על לחץ ושחיקה בעבודה?
בהרצאה נבין מהו בעצם (באמת) לחץ בעבודה- מה המחיר והנזקים שלו.
בהרצאת ביזי אנד האפי- התמודדות עם לחץ ושחיקה, תקבלו כלים לנשימות ואיזון הגוף תוך כמה שניות, אבל לא בקטע "רוחניקי", אלא הכי פרקטי שיש, כזה שמאפשר להתאפס מהר ולתפקד היטב, גם ביום הכי לחוץ.
- תגלו את השחיקה החמקנית- מתי מתרחשת שחיקה בעבודה? איך אפשר למנוע אותה? ואם היא כבר כאן, מה אפשר לעשות כדי להתמודד איתה?
איך לווסת רגשות שליליים, להתגבר על רגשות לא נעימים בצורה בריאה ולהתאושש מהר יותר מסטרס
איך להתמלא בשמחה, מוטיבציה, התרגשות ומטרתיות בעבודה? כלים מנטליים ומשמעותיים מהפסיכולוגיה החיובית שהוכחו כמורידי סטרס
כלים להרחבת הפרשנות לסיטואציות במקום העבודה, שמונעות את תגובת הסטרס האוטומטית
כולנו בני-אדם עם ימים טובים וטובים פחות… בהרצאת לחץ ושחיקה בעבודה תקבלו כלים פרקטיים של ניהול עצמי במצבי לחץ והשגת חוסן נפשי ומנטאלי גבוה
רציתי קודם להגיד לך כמה מילים מהלב על לחץ
הרצאה על לחץ ושחיקה בעבודה
לחץ בעבודה ודרכי התמודדות – זריקת מוטיבציה!
העובדים שלכם יכולים לבוא לעבודה בכיף, עם מוטיבציה וברק בעיניים. יכולה להיות להם שפת אנטי-סטרס משותפת שממש משנה את האווירה בעבודה.
מה עושים עם הלחץץץץץ בעבודה?
יש לכם חיים מיוחדים. בואו לעשות דברים גדולים. ברוגע.
העובדים שלכם יכולים לדעת איך להתמודד עם סוגים שונים של לחץ (יש יותר מאחד, ידעתם?) בדרכים מתאימות.
כשהעובדים יכולים להתמודד נכון עם סטרס, כל מערכות היחסים משתפרות- בצוותים, עם המנהלים והמנהלות, ובוודאי שהשירות ללקוחות הופך משובח יותר.
כשהעובדים מקבלים כלים טובים להתמודד עם סטרס, הם עוברים מהאוטומט, ממצב של תגובה והישרדות, למצב של הובלה. מכירים את זה שיש לכם תחושה כזו של שליטה, שאתם על זה ומסוגלים, ומנהלים טוב את הזמן בעבודה, גם אם יש אתגר? כזה. והתוצאות? בהתאם!
לעובדים שלכם יכולים להיות כלים משמעותיים איך להתנהל בדרך הטובה ביותר גם בימים מלחיצים במיוחד!
הרצאה על לחץ ושחיקה בעבודה – להלהיב את העובדים מחדש
זה הזמן להכניס חשק והתלהבות בארגון- תנסו, זה עובד :)
בהרצאה על לחץ ושחיקה משובצות עשרות דוגמאות מלחץ בחיי היום-יום בעבודה. תקבלו בופה של כלים להתמודד עם לחץ. מכלים לשינוי חשיבה, תרגילים שמשנים את ההרגשה, דרך תרגילי נשימה להרפיה ועד לפעולות פרקטיות שאפשר לעשות כדי להפחית סטרס בטווח הארוך במקום העבודה.
להתמודד עם לחץ זה לחשוב "איך כן?" זה לעבור מחוסר ומצוקה, לחיים של אפשרויות ומימוש.
בהרצאה על לחץ ושחיקה בעבודה, אנחנו שמים דגש גדול מאוד על ההנאה והכיף שלכם. (ויש הרבה כאלה! הרצאה מצחיקה עם המון דוגמאות מהשטח, סרטונים, תרגילים, הפעלות לילדים ;) ).
ובעיקר הכי חשוב לנו לשים דגש על התכל'ס. העובדים שלכם ידעו בדיוק מה לעשות ממחר בבוקר.
אין לנו "הרצאת מדף" מוכנה שאנחנו רצים איתה… כל הדוגמאות הן ממקום העבודה שלכם ואנחנו בוחרים ביחד את הכלים שהכי מתאימים ספציפית לכם. המטרה המשותפת שלנו היא שאתם תרגישו שינוי מידי ולאורך זמן!
כשהעובדים מקבלים כלים טובים להתמודד עם סטרס, הם עוברים מהאוטומט, ממצב של תגובה והישרדות, למצב של הובלה.
מכירים את זה שיש לכם תחושה כזו של שליטה, שאתם על זה ומסוגלים, ומנהלים טוב את הזמן בעבודה, גם אם יש אתגר? כזה. והתוצאות? בהתאם!
לעובדים שלכם יכולים להיות כלים משמעותיים איך להתנהל בדרך הטובה ביותר גם בימים מלחיצים במיוחד!
המלצות
רוצה טיפים חודשיים להפחתת סטרס, לניהול זמן ולתקשורת טובה יותר במיוחד למנהלות רווחה, הדרכה ומשאבי אנוש? הטיפ הראשון מחכה לך כאן
רוצה טיפים חודשיים להפחתת סטרס, לניהול זמן ולתקשורת טובה יותר במיוחד למנהלות רווחה, הדרכה ומשאבי אנוש? את לא צריכה יותר להתאמץ! קבלי קובץ של כל התאריכים המיוחדים לאורך השנה, כדי שתוכלי להיערך ולארגן אירועים ופעילויות ייחודיים ומקוריים מראש. הקובץ זמין לך להורדה במתנה כאן
