מעדיפה לקרוא? הנה התמלול של הסרטון:

אני מבינה שגם לך לפעמים קשה לכבות קצת את המוח כשצריך ללכת לישון,
ואת צריכה איזה סימן שיסמן מוח מוח שומע? הולכים לישון עכשיו.
אז אני רוצה להראות לך את כל הטריקים והסודות שלי כדי להירדם טוב יותר,
לחיים עסקיים רגועים ומספקים יותר.

אז אני לא יודעת מה איתך, לי יש ליד המיטה כוננית כזו,
יש לנו כונניות עם מגירות, עם הכל,
אני לא משתמשת בזה, לא לא… לא הולך לי, לא… אני צריכה עוד מקום.

אז הזמנתי מעלי-אקספרס את הדבר הזה,
שזה בעצם ארגונית כזאת שנתלית ככה,
נתלית על האדן של המיטה, ואז היא כזה מהצד,
כמו שריף כזה… שיש לו בצדדים את ה… את הזה של האקדחים, אותו דבר. אז ככה.

ויש לי פה כל מיני דברים שעוזרים לי להירדם,
ואני צריכה, אני צריכה, אני צריכה את הדברים האלה,
אני צריכה אותם לידי.

אז הנה כמה דברים שתוכלי גם את אולי לשאוב רעיונות.

אז הדבר הראשון שיש לי זה אטמי אוזניים.
לפעמים אם קשה לישון, קשה קשה קשה… רואים את זה? כמו טטלה, זה עוזר.
לא כל יום אני משתמשת בזה, בעיקר בטיסות, אבל לפעמים גם…
אני צריכה, אני צריכה את זה, אמרתי, אני צריכה את זה.

דבר נוסף זה טיפות עיניים שהכלב שלי…
הצלתי אותן בזמן, הוא ניסה לקחת אותם.
לפעמים אחרי העדשות אם זה יום שאני יותר מדי זמן עם עדשות,
והעיניים שלי מתחילות קצת לדבר אחת עם השנייה ועם אללה…
אז זה עוזר לי ככה להתפקס ולהתאפס,
וזה טוב, אני צריכה את זה, דיברנו על זה, אני צריכה את זה…

דבר נוסף במחלקת הטיפוח, זה בעצם קרם רגליים,
שפעם ברבעון בערך אני נזכרת שאמרתי לעצמי…
שאני הבטחתי לעצמי שאני אמרח קרם רגליים…
ואז פעם ברבעון אני מורחת, אז בזה זה מסתכם.
חברה, דרך אגב, מעולה, מעולה מעולה.

ומה שכן אני יותר עושה, זה הקרם ידיים שלהם,
גם פיקס פיקס, מעולה, וגם השפתון, קוראים לה אפליקסיטול.
המראה שלה לא משהו, אבל איכות מטורפת.
אז זה תמיד אני משתמשת לשפתיים היבשות, זה מעולה לי,
וגם בקרם ידיים, אחלה דבר, נספג, בעיקר אם יש לך עור יבש, זקן וחסר רצון לחיות כמוני…
אז זה מאוד מאוד עוזר.

ואם אנחנו כבר בענייני טיפוח,
אז בדרך כלל יש לי שגרה שבה אני מסירה את האיפור ומסדרת וזה,
אבל באמת, אני ממש משתדלת שזה לא יקרה,
אבל פעם באמת במלאנת'לפים זמן,
אני לפעמים מגיעה כל כך עייפה, אחרי יום מטורף בעסק,
אין לי כוח, אין לי זמן… אז לפחות להסיר את האיפור.

אז יש לי את המגבונים ה… מגבוני הסרת איפור של לוראל,
הם אחלה, אני אוהבת את הריח שלהם,
הם חמודים אבל באמת שכמעט ואני משתדלת מאוד מאוד לא להגיע לזה, זה ממש עוזר לי.
וכמובן טישו, אנחנו צריכות טישו.

ועוד דבר שאני אוהבת שיש לי ליד המיטה, זה הספריי הזה, קוראים לו ליטל מון.
זה ספריי שהוא… איך אני אשפריץ בלי לגרום פה להפסקת חשמל, רגע…
זה ריח שהוא נרכש, בסדר? מתרגלים אליו ב… על הכרית, הוא לא…
מה שטוב בו זה שהוא לא נשאר לאורך זמן.
אני משפריצה אותו על הכרית, לפעמים בימים שקצת יותר המוח שלי קודח,
ואני אעשה את זה ואני אעשה את זה בעסק, ואני אעשה את זה,
ואני לא מצליחה רגע כבר להירגע…
אז אני משפריצה את זה על הכרית, אה…
ואיכשהו זה ככה מרגיע והריח נעשה עדין יותר וכמו שצריך.

ועוד דבר שיש לי כאן ואני אוהבת להשתמש בו מדי פעם,
זה השקיק המהודר הזה, גם זה היה מעלי-אקספרס, הכל עלי-אקספרס…
זה פשוט לכבות את המוח ככה…
זה מקטיפה… ממשי סליחה…
זה נעים וזה ורדרד, וזה ניוד, מה יותר מזה? תגידו לי, מה יותר מזה?
וזה כזה ב… נרתיק יוקרתי שעושה ככה טוב על הנשמה.

אז זה גם בעצם מין טקס כזה שמסמל למוח שלי –
בואו נחליף הילוך, בואו נרגע, בואו נלך לישון. זה גם עוד משהו שאני אוהבת.

ויש לי ליד ה… גם כאן בתוך הזה… את המחברות שלי,
אני אראה לך את המחברות שלי.

אז קודם כל כך, יש פנקס שפשוט אם יש לי כאלה רעיונות ומחשבות,
ואני אומרת יואו, למה אין לי כלי כתיבה. אז יש לי אותן לידי.
אם אני נזכרת במשהו, אם אני רוצה משהו –
יש לי איפה לכתוב את זה, זה לא הולך לאיבוד כל הרעיונות,
זה נמצא לידי וזה מעולה.
אז פנקס עם עט, שאשכרה גם עובד, זה דבר חשוב.

קצת מהמחברות שאני כותבת בהן באדיקות,
אם תרצי פעם אני אראה לך את מגרת המחברות שלי.
אז זאת מחברת של דפי בוקר, דיברתי על זה מלא כאן בערוץ, מלא מלא,
זה המוח העסקי שלי, זה הצ'קרות היצירתיות שלי,
זה משהו שמאפשר לי לרוקן את מה שמעיק עלי ומה שמציק לי,
ולפתח רעיונות חדשים.

ויש פה הרבה סרטונים בערוץ שמדברים על דפי הבוקר.
אני ממליצה לכם לבדוק ולקרוא, מדהים,
זה באמת ממש עושה הבדל בחיים העסקיים שלנו, לפני ואחרי,
עד כמה אנחנו מפוקסות.

המחברת הנוספת שיש לי,
זה אמור להיות יומן, אבל אני לא משתמשת בה כיומן,
אלא אני פשוט ממלאה בה הכרת תודה.
אז כאילו כל משבצת כזאת, אני כותבת את זה לרוחב,
זה הכרת תודה על מה שהיה לי היום, על מה אני…
גם אם יכול להיות יום שהוא באמת מעפן ומורכב וקשה…
ימים מאתגרים יש לנו גם בעסק, מה לעשות? בואי נגיד את האמת,
לא כל יום הוא מהמם וזה חלק מהעניין, וזה חלק מהדרך, וזה חלק מהיופי.
ועדיין לדעת למצוא בתוך זה את נקודות האור ואת מה שכן עובד, ואת מה שכן טוב.
ועל זה לשים את הפוקוס, על זה לשים את תשומת הלב שלנו.

כי זה לא נחשוב טוב יהיה טוב, זה לא הקטע,
כי אנחנו יכולות לחשוב טוב ולפעמים רע מאוד,
אלא לשים את הפוקוס על מה שכן טוב ועל מה שכן עוזר.

וזה הטקס שלי עם עצמי, בסוף כל יום לעצור רגע,
ולהגיד לפחות לפחות חמישה דברים שאני מודה עליהם,
שאני שמחה עליהם, על בעלי, על הילדים שלי, על הבריאות שלי,
על המשפחה שלי, על הלקוחות שלי, על דברים שהיו לי בעבודה, הדברים האלה.
זה ממש ממש ככה עושה לי טוב, זה מרחיב לי את הנשמה,
זה נותן לי הרבה הרבה כוח עסקי. אז גם את זה כל ערב.

והדבר הנוסף במחברת הזאת, לא, אין לי בכלל פטיש ליומנים, מה פתאום…
אני לא מכורה בכלל, אני יכולה להפסיק מתי שאני רוצה לקנות יומנים… זה לא קורה לי.

אז עוד דבר שיש לי זה מחברת שבה אני כותבת את המטרות,
הדברים שאני רוצה שיקרו בחיי העסקיים, כל יום את אותה מטרה באותן המילים עד שזה מתגשם.
עוד פעם ועוד פעם ועוד פעם ועוד פעם. בלשון הווה.
אז זה גם מחברת, יומן שאני ככה כותבת בו את הדברים בפנים וזה עושה מאוד מאוד טוב.

אז הסדר שלי בדרך כלל זה דפי בוקר ואז המטרות ואז הכרת תודה.
יש לי עוד כמה מחברות,
אם תרצי תסתכלי על שיטת חמש המחברות שלי, בסרטון כאן בערוץ,
ושם אני מפרטת הכל עוד המחברות שיש לי,
שעוזרות לי להחזיק חיים עסקיים כל כך מלבלבים וכיפיים.

אז אלה הדברים שעוזרים לי ומרגיעים אותי לפני שנת הלילה, נמצאים כאן לידי.

אם גם את יש לך איזה טריקים סודיים לחיים עסקיים טובים,
ובעיקר איך להרפות וללכת לישון, ספרי לי אני אשמח לשמוע.

ואם אהבת את הסרטון הזה אז תרשמי לערוץ,
אל תשכחי לעשות לייק, ולב אלייך בחזרה ונתראה בסרטון הבא.

תעשי, חיים (:
שלך,
טל שפיר